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Le regole non sono chiarissime, ma le ricette sono abbastanza precise. Ottimo per perdere peso, ma anche molto energetico, di quelli che danno la classica marcia in più! Gli ingredienti sono:.

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Ci sono in giro molte ricette di frullati e smoothie che aiutano a snellirsi, riconquistando la pancia piatta soprattutto in periodi cruciali, come l'arrivo dell'estate e della prova costume, ma anche d'inverno, per depurare l'organismo dopo gli eccessi delle festeo semplicemente per fare il pieno di vitamine e sali minerali. Quali sono le migliori ricette e combinazioni per le centrifughe, per riottenere una linea invidiabile?

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Per perdere peso in modo efficace e senza digiunare il peggior modo per dimagrire i frullati possono essere i nostri migliori alleati. Ecco le nostre opzioni per perdere peso.

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I suoi effetti, oltre che energetici sono: disintossicanti e depuranti. Oltre a questi frullati ce ne sono anche tantissimi altri, ottimi per dimagrire o per sostituire interi pasti.

Ovviamente, non si deve pensare che questi frullati possano fare miracoli.

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Non basta bere un frullato al giorno per dimagrire, ma la perdita del peso deve essere accompagnata da una dieta equilibrata e una sana attività fisica. Questa combinazione è ottima per chi ha problemi di stitichezza o soffre spesso di gonfiori.

Frullati brucia grassi: 8 ricette deliziose e sane — Vivere più sani

Questi ingredienti apportano molta fibra e sono ottimi alleati per perdere peso. Se si segue una dieta povera di calorie, questa è la migliore combinazione che possiamo scegliere.

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Per un buon frullato di ananas e maracuja, bisogna munirsi di due fette di ananas, un bicchiere piccolo di maracuja e un cucchiaio di crusca di grano. La preparazione è molto semplice, bisogna frullare tutto assieme fino ad ottenere un composto omogeneo.

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Ottimo da consumare a digiuno nelle prime ore del mattino. Questo è composto da carote, prezzemolo, pomodoro e cetriolo. Questi ingredienti si completano a vicenda per ottenere risultati stupefacenti.

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Bisogna tagliare tutto a fettine, togliere la pelle del pomodoro e inserire tutto assieme nel frullatore. Ottimo da bere a digiuno anche 2 o 3 volte la settimana.

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Frullati brucia grassi: 8 ricette deliziose e sane

Gli ingredienti sono:. La preparazione è semplice. Taglia la mela, elimina i semi e gli ossicini e mettila nel frullatore.

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Avvia il frullatore ad una velocità media e attendi qualche minuto. Se necessario puoi anche addolcirlo con del dolcificante a tua scelta.

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Ideale per problemi intestinali 2 fette di ananas 1 bicchiere di maracuja 1 cucchiaio di crusca Questa combinazione è ottima per chi ha problemi di stitichezza o soffre spesso di gonfiori. Perdita di peso e contro ipertensione La preparazione è molto semplice, bisogna frullare tutto assieme fino ad ottenere un composto omogeneo.

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Energetico e dimagrante Passiamo al nostro prossimo frullato. Gli ingredienti sono: 2 fette di ananas 1 mela 2 gambi di sedano 1 carota zenzero grattugiato q.

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